7月2日
運営者確認待ち初参加OKBeginnerWorkoutSocial
SOGO Thursday Short Run + HIIT
Featured in Yoyogi
18人が参加予定
匿名プレビュー · 公式名簿ではありません
About
4-5kmの短距離ランとワークアウトを組み合わせる想定。
- 距離
- 4.5kmSocial + Workout
- 参加費
- Free signal
- 定員
- 約50名
Before You Go
行く前に
集合、持ち物、雨天時の判断を先に確認しておくと安心です。
Safety
安全・集合
HIIT込みの場合は無理をしない。運動強度が合わなければ見学/途中離脱を。
Gear
持ち物
動きやすいウェア、汗拭き、給水。
Weather
雨天時
Instagramで確認。
First Timer Notes
初参加メモ
初めてでも入りやすい雰囲気か、ラン後の過ごし方まで。プレッシャーを下げる情報だけまとめています。
After Run
Quick goodbye friendly
ラン後に長く残らなくても浮かない。初回は走って帰るだけでもいい。
First-timer mood
Training but clear
初参加なら、集合時に「初めてです」とだけ言えれば十分。
Social pressure
Medium pressure
Hi, this is my first time. Is it okay to join at an easy pace?